Equilibri'Om
Une séance de yoga privée à 4
Un moment à partager, une attention pour chacun.
Partagez une séance de yoga privée à quatre, entre amis ou en famille, dans le cadre chaleureux du studio Equilibri’Om.
La séance associe mouvements doux, respiration, travail postural et relaxation. Elle s’adapte aux besoins et aux possibilités de chacun, avec une attention personnalisée.
Un moment pour prendre soin de soi et se retrouver ensemble, à une date choisie selon vos disponibilités.
Physique
Retrouvez souplesse et tonus musculaire en douceur. Idéal pour libérer les tensions du dos et des articulations.
Mental
Apprenez à calmer le flux de vos pensées grâce à la concentration et à la présence à soi.
Energie
Par le travail du souffle (Pranayama), vous rechargez vos batteries et équilibrez votre système nerveux.
Comment se déroule un cours ?
Centrage : Un temps de retour à soi pour laisser les préoccupations de la journée à la porte.
Mise en corps : Échauffements doux et préparation articulaire.
Pratique des Asanas : Postures tenues et enchaînements fluides adaptés à votre niveau.
Relaxation : Un moment d’intégration totale pour finir la séance en état de sérénité profonde.
Informations et réservation
Conseils pratiques : Prévoyez une tenue souple et une bouteille d’eau. Le matériel (tapis, plaids, briques) est gracieusement mis à votre disposition.
Votre séance privée à 4
Partager une séance yoga entre amis ou en famille, dans un cadre chaleureux.
Tarif: 72€ pour 4 personnes
Lieu : 51 rue Orbe 33500 Libourne
Horaire : Instant signature Equilibri’Om , selon vos disponibilités
Actualités
Un temps pour respirer, relâcher les tensions et écouter votre corps, à travers une pratique de yoga douce et adaptée aux sensations de chacune.
Choisissez la date qui vous convient parmi les quatre séances proposées en novembre.
